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中医养生
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2018-01

《黄帝内经》之春季养生之道

《黄帝内经》之春季养生―――中国人的最高养生智慧《黄帝内经》之《素问.四气调神大论》关于春季养生原文:春三月,此謂發陳,天地俱生,萬… [了解更多]

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2018-01

恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来

浅谈《黄帝内经》之“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”1、恬淡虚无:这句讲的是精神调节方面的要点。 “恬淡”即要人淡去名利、声… [了解更多]

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2018-01

为什么说人在吃饭,饭也在吃人?

我们知道,当吃饭时,我们不仅通过食物补充了人体所需的营养物质和精气,同时,在这过程中,也需要消耗人体元气来消化吸收食物。这些人体元气… [了解更多]

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2018-01

中医养生之冬季养生法

冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若己有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应… [了解更多]

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2018-01

中医养生之夏季养生法

夏天,指阴历4月至6月,即从立夏之日起,到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。  《黄帝内经》在描述夏… [了解更多]

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2018-01

冬练瑜伽的好处多!

在寒冷而阴郁的冬天天气里,很多人为了保暖就喜欢待在有暖气的屋内,吃更多的东西,而不是通过锻炼来御寒。可是,多吃少动不仅让你感到贪睡怠… [了解更多]

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2018-01

冬季防病,养肾多练瑜伽!

早卧晚起避寒就温 冬季防病多练瑜伽! 俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。而冬季运动室内要优于户外,中华中医… [了解更多]

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2018-01

中医养生之春季养生

春三月,从立春对立夏前,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。春为四时之首,万象更新之始,《素问·四气调神大论》指出“春三… [了解更多]

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2018-01

夏天中暑的症状和预防措施

高温天气,如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状,你可能就中暑了。中暑一般分两种情况。一种是高温、高辐射,也就是俗称的干… [了解更多]

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2018-01

秋季养生

秋天,是从立秋之日起,到立冬之日止,其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋(农历八月十五日)作为气候转化的分界。《… [了解更多]



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