杭州静之桂瑜伽健身有限公司下属静兰瑜伽
瑜伽饮食
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2018-01

瑜伽饮食与健康

瑜伽科学有两个方面:意识形态和技术:建议性的理论和习练的方法。瑜伽提倡素食,自然生长的水果和蔬菜,所有的谷类,豆类和奶制品是健康食品的几个选择。这些选择适合于那些到达较高层次的理解和感知的人们。瑜伽修行者的饮食强调素食和奶制品有两个主要原因… [了解更多]

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2018-01

瑜伽断食

一、断食的真意: 断食真正的意义是在灵修锻炼上,瑜伽论中断食的梵文名称为 UPAVASA ,其意为保持最亲近至上意识的状态,亦即将个体心灵融入至上意识之波流中。因为断食的时候不须要用太多能量来消化食物,大脑会变得极度清晰,如果以适当的灵修… [了解更多]

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2018-01

瑜伽饮食

饮食是我们生命力的源泉,正确的饮食可以让我们的身、心、灵处于在良好的状态。错误的饮食会引起身心的失调,所以我们应充分地认识我们所食食物的特性。瑜珈学把食物分为三类:Satvik Tamasik Rajasik. 我们通常称之为悦性食物、惰性… [了解更多]



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