杭州静之桂瑜伽健身有限公司下属静兰瑜伽
瑜伽调息
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2018-01

艾扬格瑜伽:乌加依呼吸法-ujjayi pranayama

艾扬格瑜伽:乌加依呼吸法-ujjayi pranayama:  1、以任何身体感到舒适的姿势坐下,比如莲花式,至善式,或者英雄式。2… [了解更多]

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2018-01

Yama老师讲什么是瑜伽调息

从去年以来,通过瑜伽练习感觉自己变得更坚强了。寻找原因,和所上的Pranayama呼吸冥想课程有着密切的关系。现在老师已去,我独自练… [了解更多]

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2018-01

瑜伽调息 Yoga Breath

瑜伽调息(瑜伽调息) 也被叫做瑜伽呼吸,是呼吸方面的瑜伽锻炼。瑜伽调息不仅锻炼呼吸,也能移动呼吸器官,有意识,有节奏,强烈的扩展。瑜… [了解更多]

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2018-01

呼吸控制法须知

呼吸控制法须知“瑜伽”这个词的意思是结合。瑜伽已经发展到实现灵魂同上帝的结合。为了达到这个目的,身体,精神和灵魂必须完全和谐。因此,… [了解更多]

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2018-01

瑜伽基本呼吸分类

一、腹式呼吸(横膈膜呼吸)方法:1、请将双手放在肚脐区域,不要施加压力。吸气时,感觉气沉肺底,因为横膈膜下沉,使腹内脏器下沉,小腹起… [了解更多]



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